cykl 1

1. WIEK: 22 2. WAGA: 86 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak. 8. TRENING: split 5-dniowy 9. CEL CYKLU: masa/siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: ok [...]

Na mnie najlepiej działał nr 4, może dlatego, że był to pierwszy cykl na kreatynie Nr 3 też jadłem i też dał radę.

A co myslicie o arginivolu z premiuma? 240 kapsow za 159zl styka na 6 tygodniowy cykl

hehe 1 cykl 5 miesiecy lol

ja wiem ile ma ampułka co w niej jest i ile ale nie napisalem żebyś walił 2ml poza tym cykl z dupy ciekawe że w przysiadzie robisz 310 a w MC 220

tak oczywiście ćwicz tak aby ci zostaly 1-2 powturzenia w zapasie zrob na poczatku cykl 12,10,8 potem 15 10 5.

[...] widze ze mamy podobna budowe ciala ( tzn. chodzi mi o proporcje ) A tak na marginesie - omo+metax+t3 - morderstwo Mialem przerwe przez 2 miesiace i wystratowalem odrazu z cyklem - niewierze w to co sie dzieje Zaczalem trzymac diete + nowy trening + saa + regeneracja = pierwszy tydzien cyklu i 3 kg do przodu (lbm-u) bo wode zawsze widze u [...]

UłOZYłEM NOWY PLAN POPRAWINY: HST CYKL TRWA 8 TYGODNI TRENING 3x W TYGODNIU 2 SERIE DZIENNIE ZMIANA OBCIAZENIA I ILOSCI POWTÓRZEN CO 2 TYGODNIE 15:10:5:5 MIESNIE BRZUCHA WYKONYWANE W KAŻDY DZIEN TRENINGU 1 (NOGI) PRZYSIADY ZE SZTANGĄ 2 (NOGI) UGINANIE NÓG NA MASZYNIE 3 (KLATA) ŁAWKA SKOS WĄSKIM UCHWYTEM 4 (KLATA) POMPKI 5 (PLECY) PODCIAGANIE NA [...]

1 amp 10 ml to ile ampulek potrzebuje na ten cykl

ale to moj 1 cykl

Witaj, ilość supli jaką sobie obrałeś na cykl jest ok. masz wszystko co potrzeba w suplementacji osoby, która trenuje aktywnie;-) jednak BCAA nie stosuj w dni wolne od treningu, jak i niekoniecznie potrzebna jest tauryna, leucyne mozesz dac glownie do posilku potreningowego i w dni wolne dodawac po 1-2g do posilkow w ciagu dnia, bcaa wrzuc za to [...]

[...] myslalem nad 1-4 400mg 5-8 500mg enana. Clomid 2 tyg po ostatnim klapsie z enana i brac przez 3 tyg? Ile clomidu bede potrzebowal? Hcg 3 wbicia starcza? Kiedy? Jeszcze jedno cykl tak mi wypada, ze odblok bede robil w sylwestra gdzie wiadomo chcialbym troche wodki sie napic i teraz pytanie czy jak wypije tego jednego dnia to cos zaszkodzi? [...]

[...] myslalem nad 1-4 400mg 5-8 500mg enana. Clomid 2 tyg po ostatnim klapsie z enana i brac przez 3 tyg? Ile clomidu bede potrzebowal? Hcg 3 wbicia starcza? Kiedy? Jeszcze jedno cykl tak mi wypada, ze odblok bede robil w sylwestra gdzie wiadomo chcialbym troche wodki sie napic i teraz pytanie czy jak wypije tego jednego dnia to cos zaszkodzi? [...]

No ale dlaczego podkreslasz ze trec mogl by byc i olimp i tez bylo by dibrze ,hi-tec tez ,wiec dlaczego trec oki nie mnie wnikac ,cykl niezly chodz na ta glute to szkoda kasy to samo bcaa i dextroza (samo carbo wystarczy )

Z tego co podales wyglada na to, ze sa to 2 monohydraty. Na 1. kreatynowy cykl proponuje wlasnie branie tego rodzaju krety. Wez sobie lepszej firmy, a jesli to samo to pewnie ta pro ma dodatek jakis witamin. Creapure to bedzie 100% czystego mono

dlaczego z dupy? jak na 1 cykl trzeba bylo wiecej niz 2 flakony plus meta?Mozesz jaśniej?

1. WIEK: 22 2. WAGA: 78 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3lat w tym takie machanie w piwnicy 6. DIETA: - bardziej na wyczucie -białko: 2 do 2,2 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: jak poleci 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak! 8. TRENING: split, oraz 2 razy trening arnolda raz miesiąc [...]

Maska, pociesze cie - ja tylko 0,5 cm. Tez Treca. To byl moj drugi cykl. Przyrost - glownie sily. I co mnie dziwi - 1,5 cm w udzie. Co cię nie zabije, to cię wzmocni.

1. WIEK: 20 2. WAGA: 77 3. WZROST: 176 4. WYMIARY:  -biceps: 38 -klatka:  -udo:  -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata przerwa 2msc 6. DIETA:  -białko: 2 -węglowodany: 3 -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3x meta 8. TRENING: PP 9. CEL CYKLU:  10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:  11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA [...]

1. WIEK: 31 2. WAGA: 90 3. WZROST: 179 4. WYMIARY:  -biceps: 43 -klatka: 113 -udo: 69 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami trzy lata 6. DIETA:  -białko:  -węglowodany:  -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy jw. 8. TRENING: 4 razy w tugodniu 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:  [...]